Colectivos que deberían vacunarse contra la gripe

Vacunarse contra la gripe en Farmacia D. Girbau de Sabadell (Barcelona)

Fuente: cofb.net

Comienza el frío y queremos que estés bien preparado. Uno de los mayores riesgos de los próximos días que llegan es el contagio por la gripe estacional. Ya dimos algunas pautas para prevenirla y distinguirla de un resfriado. Ahora nos centraremos en una forma de prevención que deben seguir principalmente ciertos colectivos: la vacuna.

¿Para qué personas es más recomendable la vacuna contra la gripe?

  • Personas de sesenta años o más.
  • Embarazadas.
  • Personas con enfermedades crónicas que la gripe puede agravar.
  • Cuidadores de personas que pertenecen a cualquier de los colectivos mencionados o están en contacto.
  • Personas con obesidad mòrbida.
  • Profesionales de la salud.
  • Personas en centros para la gente mayor u otras instituciones cerradas.

 

Fuente: cofb.net

Distingue la gripe del resfriado y evita complicaciones

Llegó el tiempo del las tardes de café caliente, hojas caídas y noches de sofá, manta y tele, pero también llegó la época de las gripes y resfriados. ¿Sabrías distinguirlos? Los síntomas son muy parecidos, pero hay pequeñas diferencias. Sobre todo, deben ternerse en cuenta las diferencias en su cuidado.

¿Qué es la gripe?

La gripe es una enfermedad transmisible aguda producida por un virus que afecta las vías respiratorias superiores. Es altamente contagiosa. Se puede presentar esporádicamente, estacionalmente o por epidemia, e incluso, convertirse en pandemia.
La presencia de la gripe al organismo facilita otras infecciones. A veces, complicaciones fatales pueden derivar en neumonía o bronquitis.
Igualmente, la gripe puede ser muy grave, sobre todo en pacientes de alto riesgo, los afectados por asma, diabetes, insuficiencia cardíaca o las personas mayores y las muy jóvenes.

Distinción entre gripe y resfriado

La gripe puede llegar a resultar muy grave y presentar otras complicaciones, mientras que un resfriado no. Además, los síntomas de la gripe se prolongan mucho más en el tiempo.

Por ello, es muy importante saber cuándo estamos ante una gripe y tomar medidas en consecuencia.

El síntoma más característico de la gripe es la fiebre alta entre los 38 y los 41º. Además suele aparecer dolor de cabeza intenso, dolor lumbar, abatimiento y fatiga.

Otros síntomas también son frecuentes pero coinciden con los de un resfriado: dolor al tragar, irritación ocular, congestión,  secreción nasal intensa, tos y estornudos.

Hay que tener en cuenta que algunos de los sintomas que se han mencionado como característicos de la gripe pueden aparecer también en un resfriado aunque de manera menos frecuente, menos intensa y durante menos tiempo.

Propagación

El virus de la gripe se propaga por las micropartículas que se esparcen con la tos y los estornudos de las personas afectadas.

El virus se esparce por los aires durante 4-6 horas y empieza a afectar las vías aéreas. La enfermedad aparece entre las 18 o 72 horas después de la primera infección. Los síntomas acostumbran a durar 5-6 días.

Una de las particularidades del virus de la gripe es su variabilidad genética; está sujeto a una serie de cambios que hacen que no lo puedan reconocer los anticuerpos formados previamente.

Los virus que conforman la gripe son de diferentes tipos, y de esta mezcla en resulta un tipo de virus diferente cada año, cosa que lo hace difícil de combatir. Esto es el que crea las temidas pandemias.

EstacionalidadDiferencias entre gripe y resfriado en Farmacia D. Girbau de Sabadell (Barcelona)

El invierno es el tiempo en que se graban más casos de gripe. El virus puede empezar a afectar desde noviembre y hasta abril. Los resfriados, en cambio, pueden aparecer todo el año.
El enfriamiento del cuerpo o la humedad de los pies no inducen, por ellos mismos, al resfriado común o a la gripe. Sin embargo, si el virus invasor es reciente, la exposición a estos factores probablemente será un elemento que contribuya, puesto que estas exposiciones se asocian a efectos que producen un descenso de la temperatura nasal en unos cuántos grados. Con este cambio de temperatura, mucha gente experimenta síntomas de irritación nasal como los estornudos y descargas serosas. Estos cambios en la mucosa nasal, y el consiguiente cambio en las características de los mocos, pueden facilitar la invasión vírica.

Prevención

La prevención más adecuada para la gripe es la vacunación. La vacuna es anual, las personas en las cuales está recomendado vacunarse son las afectadas por patologías respiratorias y cardíacas crónicas, immunodeprimidos, y personas en contacto cotidiano con estas enfermedades.
Se recomienda vacunarse de la gripe en octubre o comienzo de noviembre. Si se tiene la gripe en época de vacunación, hay que esperar a estar totalmente recuperado para vacunarse. No se puede vacunar los niños menores de seis meses.

Prácticas y usos recomendados en caso de contagio

  • Lavarse las manos antes de cada comida con abundante agua y jabón.
  • Usar pañuelos desechables.
  • Utilizar máscaras protectoras en casos específicos.
  • Aumentar la ingestión de líquidos.
  • Humidificar el ambiente.
  • Evitar el humo del tabaco.
  • Ventilar bien el ambiente.
  • Evitar los locales mal ventilados con mucha gente.
  • Evitar los cambios abruptos de temperatura.
  • Descansar.
  • Hacer gárgaras.
  • Tratamiento

El tratamiento de la gripe es para combatir los síntomas.

 El paracetamol y el ácido acetilsalicílico son los medicamentos más útiles para la fiebre y el dolor. Si se presentan otros síntomas se tratarán de forma puntual. El descanso es importante para ayudar a la mejora de la infección.

¿Por qué no se tienen que tomar antibióticos?

 Porque la gripe es causada por un virus, y los antibióticos atacan las bacterias. Los antibióticos sólo son recomendables en casos de presentarse sobreinfección bacteriana.

Fuente principal: cofb.net

Autoexploración para prevenir el cáncer de mama, paso a paso

Hoy es un día muy especial para las mujeres, se conmemora el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama. Ante la importancia que tiene la detección precoz para prevenir y curar la enfermedad, a continuación detallamos cómo debe realizarse una autoexploración mamaria. Recordamos que en la prevencón también se incluyen las revisiones que marcan las administraciones sanitarias y los médicos, así como seguir unos hábitos de vida saludables: hacer una dieta rica en frutas y vegetales, baja en grasas; hacer ejercicio físico; no abusar de las bebidas alcohólicas y eliminar el tabaco.

Cómo realizar una autoexplación mamaria

  • Autoexploración de los senos en Farmacia D. Girbau de Sabadell (Barcelona)

    Fuente: tecnicosradiologos.com

    Es aconsejable realizarla cada mes, entre el 5º y el 7º día, contando desde el primer día de la menstruación. En días previos es posible que se palpen unos nódulos que no indican patología, simplemente son producto del efecto de los estrógenos sobre la mama. Son nódulos que desaparecen después de la menstruación.
    Si la mujer ya no tiene la regla, puede elegirse un día fijo al mes para realizarla, y así evitar que se  olvide.

  • La autoexploración comienza con el torso desnudo, de pie frente a un espejo, con los brazos pegados a lo largo del cuerpo. Hay que observar el tamaño de las mamas, teniendo en cuenta que no somos simétricos y por lo tanto una mama puede ser ligeramente mayor que la otra. También es importante fijarse si mamas tienen depresiones o la piel es rugosa y observa si el pezón está hundido o invertido.
  • A continuación, de pie frente al espejo,  hay que entrelazar las manos por detrás de la cabeza. En esta posición, observar minuciosamente sobre todo el contorno inferior de tus mamas. De esta manera hay buscar bultos y cambios en la mama que nos sugieran un tumor.
  • Ahora llega el momento de la palpación; aún en pie. La mano del mismo lado de la mama que se va a palpar sitúala en la nuca y con los dedos de la otra, comienzar un movimiento en círculo desde la periferia al pezón. Hay que presionar suavemente, pero con la firmeza suficiente para detectar cualquier anomalía. Se repite el mismo proceso con la otra mama. También se debe presionar y palpar los huecos axilares para ver si se nota algún ganglio inflamado en ellos.
    También se debe comprime ambos pezones para observar si sale alguna secreción. Si ésta se produjera también hay que consultar al médico.
  • A continuación, la autoexploración sigue acostada en la cama boca arriba con una almohada bajo el hombro izquierdo primero y luego bajo el derecho. Hay que repetir la palpación de los senos antes descrita. En esta posición la mama cae aplanada sobre la parilla costal haciendo más fácil y quizás más efectiva la palpación, pero es conveniente realizarla en las dos posiciones: de pie y tumbada.

 

Fuente principal: sabervivir.es

Sabadell, la semilla que recuperará la sonrisa de mentes catalanas

Recuperar la sonrisa en Farmacia D. Girbau de Sabadell (Barcelona)

Fuente: runrun.es

A veces la mente nos puede jugar malas pasadas y detectamos la situación en que vivimos como algo insuperable. Las cifras que se mueven en Cataluña sobre enfermedades mentales no son para quedarse de brazos cruzados. El 18% de la población catalana sufre algún tipo de trastorno de salud mental, el 17% de los hombres y el 19,2% de las mujeres de más de 14 años, según un comunicado de la Conselleria de Salud de la Generalitat. Además, el número de suicidios en Cataluña se ha incrementado desde el año 2007 y ya se ha convertido en la primera causa de muerte para los hombres de entre 30 y 44 años. Así lo ha revelado la Federación Catalana de Asociaciones de Familiares y Personas con Problemas de Salud Mental (FECAFAMM), en el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebró el 6 de octubre en Sabadell.

La semana pasada ya escribimos un artículo sobre una enfermedad mental que, por desgracia, se ha puesto muy de “moda” y es la depresión. Allí recogimos los síntomas para poder detectar a tiempo la enfermedad. Pero queremos ir mucho más lejos y manifestar nuestro apoyo a las iniciativas que se están llevando a cabo en nuestra localidad para mejorar la situación que gira en torno a las enfermedades mentales.

Precisamente el tema del Día Mundial de la Salud Mental es “La depresión, una crisis mundial”, que se conmemora hoy mismo.

La depresión afecta a más de 350 millones de personas de todas las edades y en todas las comunidades, y contribuye de modo significativo a la carga mundial de morbilidad. Se dispone de tratamientos eficaces contra la depresión, pero el acceso a ellos es problemático en la mayoría de los países, y en algunos solo lo reciben menos del 10% las personas que lo precisan.

Concretamente en Cataluña, la crisis económica está aumentando los problemas relacionados con la salud mental. Y los familiaresde afectados por una enfermedad de este tipo aseguran que lo principal es detectarla a tiempo e informarse de lo que supone convivir con un paciente que sufre una enfermedad mental. Los familiares tienen que conseguir que el enfermo se tome la medicación pero, sobre todo, tienen que ayudarle a crear un entorno social que le ayude a encontrar motivaciones.

Iniciativas para mejorar la vida de las personas con enfermedad mental y sus familias en Cataluña

Dadas las circunstancias, la Generalitat de Catalunya realizará a partir de finales de este año una prueba piloto del Plan Integral de Salud Mental en Sabadell con el fin de hacerlo extensivo al resto del territorio catalán. El Plan consiste en vincular a todas las partes involucradas desde la detección de una enfermedad mental grave en un paciente hasta su tratamiento, con el fin de hacer éste más llevadero y en un entorno próximo al enfermo.“Participan todas las partes implicadas en salud, los servicios sociales, el mundo local, el Hospital Parc Taulí de Sabadell y los familiares para optimizar los servicios en el territorio y mejorar la atención integral a las personas con trastornos mentales graves”, ha señalado la responsable de Salud Mental y Adicciones del Departamento de Salud, Cristina Molina. Sigue leyendo

Se han generado menos recetas con el copago, ¿sobraban para garantizar el derecho a la Sanidad?

Efectos del copago en Cataluña

Fuente: noticias.lainformacion.com

El nuevo copago de los medicamentos y el euro por receta llegaron a nuestras vidas en verano y se lleva cobrando por completo desde el día 1 de octubre.

¿Pero qué efectos reales están tieniendo en la sociedad estos aportes económicos a las recetas? Muchos nos preguntamos si de verdad será positivo para el ahorro en la sanidad pública y también si será una medida que haya dificultado el acceso al derecho de la sanidad de las rentas más desfavorecidas.

El consejero de Salud, Boi Ruiz, asegura que las cifras avalan el efecto disuasorio de la tasa de un euro por receta a la hora de ir a comprar medicamentos. Es decir, debido a la toma de consciencia de un aporte extra por la receta, este mes de agosto, se han prescrito 1,2 millones de recetas menos que el mismo periodo del año pasado.

Pero la pregunta es la auténtica razón por la que se han generado menos recetas. ¿Realmente esas recetas “sobraban” para garantizar el derecho a la sanidad o por el contrario hay personas que no han accedido por el esfuerzo económico que supone? Según el consejero, ahora se tendrá que analizar si hay casos en que algún paciente ha dejado de adquirir fármacos por dificultades económicas. El titular de Salud ha explicado que se estudiará el efecto de la medida en los pacientes de los tratamientos de larga duración o crónicos, pero se ha mostrado convencido que no ha tenido impacto en el seguimiento de su enfermedad.

De momento, Ruiz, además, ha negado que exista ninguna situación de “marginalidad sanitaria” por la implantación del euro por receta, que en Cataluña se ha sumado al copago sanitario instaurado por el gobierno español por todo el Estado. En cuanto a esta tasa, justamente este 1 de octubre los pensionistas lo han empezado a pagar junto con los atrasos pendientes desde el 1 de julio.

Fuente principal: 324.cat

Hábitos saludables en los más pequeños para cuidar los corazones del mañana

Día Mundial del Corazón en Farmacia D. Girbau de Sabadell (Barcelona)

Fuente: apologym.es

Hoy queremos hacer referencia al cuidado del corazón y a la prevención de las enfermedades cardiovasculares. En especial de los más pequeños de la casa, debido al alumento de la obesidad infantil en los países occidentales durante los últimos años. Mañana es el Día Mundial del Corazón y se celebra con el lema “un mundo, un hogar, un corazón”.  Desde el hogar se pueden potenciar hábitos para prevenir las enfermedades cardiovasculares y los infartos en el futuro. ¿Cómo? Atendiendo de una manera saludable a los más pequeños, generando hábitos que continúen a lo largo de su vida.

Es de vital importancia incentivar a los niños para que hagan ejercicio físico: deportes y juegos que impliquen actividad física. Por otra parte, una alimentación rica en frutas y verduras es fundamental y, ahora que se acaban de incorporar al colegio, recordaremos una comida que suelen hacer bastante poco saludable: la de la hora del recreo. En este momento los niños suelen comer bollería industrial  ya que es fácil de transportar y los pequeños no presentan mucha dificultad para comérsela. ¿Dónde quedó el bocadillo tradicional? El pan puede ser muy saludable combinado con los ingredientes adecuados: pavo, jamón serrano, lechuga o tomate son sólo alguno ejemplos de lo que puede llevar un niño a media mañana en forma de bocadillo en beneficio de su corazón.

Descubre la causa de tu cefalea y disminuye su frecuencia

Dolor de cabeza. Farmacia D. Girbau de Sabadell (Barcelona)

Fuente: latrola.net

La cefalea, que popularmente se conoce como dolor de cabeza, es una sensación dolorosa localizada en el cráneo. Es un síntoma que puede presentarse acompañado otros, como pasa a la mayoría de los procesos febriles, o como síntoma destacado de alguna enfermedad, aunque, igualmente, puede aparecer como única patología.

Casi todo el mundo ha sufrido cefalea en algún momento de la vida, y por eso es uno de los principales motivos de consulta. Son frecuentes las cefaleas que se presentan por situaciones de tensión, estados de estrés, ansiedad o depresión, sea en episodios aislados, que pueden fácilmente relacionarse con aquella situación concreta, o de manera crónica, con manifestaciones, incluso, diarias.

La localización del dolor puede variar, y también llegar a desaparecer durante parte de la jornada; en estos casos, la cefalea suele desaparecer durante el sueño por la noche.

Ya que no existe un tratamiento que acabe con las cefaleas de manera definitiva, es importante encontrar las causas que la originan y evitar que se repitan con frecuencia.

¿Cuáles son las causas más frecuentes del dolor de cabeza?

El factor desencadenante más habitual es el estrés, al cual siguen en frecuencia las alteraciones del sueño, sea por falta o por exceso. Por otro lado, las crisis de migraña también pueden desencadenarse por carencia de alimentación durante muchas horas o, incluso, por la ingestión de determinados alimentos. En estos casos, los alimentos que pueden provocar migrañas varían según la persona; así, por ejemplo, considerando los más directamente implicados en la aparición de crisis, se encuentran los alimentos ricos en tiramina (como queso o chocolate), nitritos (que se incorporan como conservantes a las salchichas, jamón, bacon, etc.) o glutamato sódico (otro conservante responsable del conocido síndrome del restaurante chino, que aparece 20 minutos después de haber empezado la comida con una cefalea sorda, discreta y con sensación de tensión). Finalmente, también el consumo de alcohol, sobre todo de vino blanco y cava, la participación del cual está comprobada, se asocia a su aparición.

¿Qué me puedo tomar si tengo dolor de cabeza?

Sigue leyendo

Perfil del cuidador de Alzheimer: hija de 45 años, casada y con hijos. ¿Cómo le cambia la vida?

Cuidador de persona con Alzheimer en farmacia D. Girbau de Sabadell (Barcelona)

Fuente: es.paperblog.com

“Esfuerzo compartido”, éste es el lema del Día Mundial del Alzheimer de este año. Mañana, día 21 de septiembre se conmemora esta enfermedad que afecta a la memoria de personas mayores sobre todo y que afecta también a su entorno. Por ello, desde la farmacia queremos mostrar tambié nuestro apoyo a los cuidadores de personas con alzheimer, que pueden ver disminuída su calidad de vida y su salud debido al gran peso diario que adquieren.

Normalmente hay alguien dentro de la familia que asume la mayor responsabilidad en la atención al anciano y tiene una gran importancia. El perfil más frecuente de cuidador es el de la hija de entre 40-50 años, casada y con hijos. Muchas de ellas trabajan fuera del domicilio familiar, no tienen ninguna formación en el cuidado de personas dependientes, no están remuneradas y desarrollan una jornada de trabajo sin límites establecidos. Su cuidado les afecta de forma muy dispar, desde favorecer cuadros depresivos, insomnio, agresividad, cambios de humor, también puede reducir las defensas o suponer un gran gasto económico para los que se hacen cargo de los pacientes. Además, la atención al enfermo les limita el tiempo libre y las relaciones con los amigos y a veces puede que este papel le haga tener problemas con su pareja, con otros hermanos y disminuir su rendimiento laboral.

El riesgo más grande que tienen los cuidadores es el conocido como ‘síndrome del cuidador’, que conduce a estrés laboral y afectivo, cansancio, cefaleas, ansiedad e incluso una fase de vacío personal, que suele aparecer cuando el enfermo ha ingresado en una residencia o ha fallecido y el cuidador tiene que aprender a vivir sin él.

 

Fuente principal: elmundo.es

Los pacientes tendrán que abonar el copago atrasado a partir de octubre

Copago y recetas en Farmacia D. Girbau de Sabadell (Barcelona)

Se acerca el mes de octubre y no nos queda más remedio a las farmacias catalanas que empezar a cobrar los atrasos que se habían generado con el nuevo copago desde julio. Así lo han acorado las autoridades y desde el día uno del próximo mes empezaremos a cobrar los pagos correspondientes. Recordamos que no se han cobrado antes porque los sistemas informáticos aún no estaban adaptados para trabajar con el copago y se tomó la decisión de esperar y cobrar al paciente cuando estuvieran en funcionamiento, aunque el copago ya estaba en vigor desde julio.

Ahora, es necesario cobrar los atrasos correspondientes al mes de julio, agosto y septiembre a lo pensionistas y sólo los del mes de julio a no pensionistas, porque a estos sí se les empezó a cobrar en agosto.

Recordamos en este otro artículo la cantidad que le corresponde pagar por las recetas a cada persona según los tramos de ingresos: El nuevo copago y las deficiencias por la prisa de hacer una Sanidad menos pública.

Fuente principal: lavanguardia.com