Pasos para desmaquillarse tras Nochevieja

Desmaquillarse correctamente

Fuente: terra.es

Se acerca la Nochevieja y uno de los rituales de belleza para lucir un aspecto radiante es el del maquillaje. Ahora bien, para mantener la piel cuidada es importantísimo desmaquillarse correctamente después.

Lo mejor es seguir siempre unos pasos que ayudarán a dejar tu piel limpia e hidratada:

  • Primero, si maquillas con intensidad tus ojos con productos de larga duración o resistentes al agua, aplica un desmaquillante específico para ojos y labios. Con la ayuda de un algodón, conseguirás retirar el exceso de maquillaje suavemente, eliminando sobre todo zonas que son más complicada de retirar, como son la máscara de pestañas o el eyeliner.
  • Después, coge otro algodón y aplica un poco de leche limpiadora en él y pásalo por todo el rostro incidiendo en la zona de la frente, nariz y barbilla, que es donde se acumula más el exceso de sebo.
  • A continuación, debes utilizar un tónico hidratante, que refresque tu piel y ayude a eliminar los últimos restos posibles que queden en tu rostro.
  • Una vez por semana, aplica una mascarilla para dejar tu rostro limpio y fresco. Déjala 15 minutos actuando y luego retira con abundante agua templada, evitando el contacto con los ojos.
  • Para finalizar, aplica una crema hidratante nutritiva, como las cremas con ácido hialurónico, indicada para la noche.
  • También puedes usar jabones limpiadores, pero procura comprar productos acorde a tu tipo de piel para no resecarla ni engrasarla en exceso. Si no estás segura del tipo de piel que tienes, preguntanos en la farmacia y te aconsejaremos sobre qué productos son los más adecuados para ti mediante un test de cuidado facial.
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Higo, miel, espliego, aceite de almendras,…Regala una cesta de beneficios naturales para la piel

¿Te faltan regalos de Navidad por hacer? Aquí tienes una maravillosa opción: cesta de regalo Body Refresh de Apivita con gel y leche corporal que ¡además incluye una crema de manos como obsequio!

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¿Por qué elegir Body Refresh en el cuidado corporal diario?

El 91% de sus ingredentes son naturales:

  • El higo, el aloe vera y la miel hidratan y dejan la piel suave y refrescante.
  • Los aceites de oliva, almendra y la manteca de karité nutren la piel y ayudan a conservar la elasticidad.
  • Los aceites esenciales de espliego y geranio tonfican y ayudan a alivar las tensiones.

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La cosmética del CF Sabadell en la farmacia

¿Sabías que? ¡¡El CF Sabadell ya tiene marca propia de cosmética!! ¡En Farmacia D. Girbau tenemos el gusto de ser la primera en su venta! Y si eres miembro del club CF Sabadell puedes disfrutar de descuentos en exclusiva.

Esta línea  representa una novedad en el sector deportivo y más concretamente en el mundo del fútbol. Nace pensando en la comodidad del jugador y deportista al tener un kit completo y práctico y aportar los valores del cuidado y la higiene en la formación de los jugadores del fútbol base.

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Kit de cosmética CE Sabadell

¿De qué se compone el kit de cosmética CF Sabadell?

  •  GEL DE BAÑO, para la higiene diaria de todo tipo de piel.
  • CHAMPÚ SUAVE, de uso frecuente.
  • LECHE HIDRATANTE, hidrata y nutre intensamente la piel.

Características de estos productos

  • Una alta calidad y pureza.
  • El gel de Aloe de sus fórmulas esta certificado por el IASC ( Internacional Aloe Science Council)
  • Procede de cultivo orgánico. Agricultura ecológica.
  • Garantiza su contenido en polisacáridos (principales responsables de la actividad biológica del aloe)
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Los efectos del alcohol. Ellas más vulnerables frente a las copas

Borrachos

Fuente: ellitorial.com

¡Ya están aquí las Fiestas de la Navidad! Con ellas vienen numerosas celebraciones, motivo de alegría, reencuentros y buenos momentos. La parte negativa en muchas ocasiones es que estos días vienen acompañados de comidas copiosas y excesos de alcohol, una sustancia depresora del sistema nervioso central que ejerce efecto sobre el cerebro que puede hacer variar algunas de sus funciones (coordinación, atención, memoria…). Su uso continuado también afecta otros órganos como el riñón, el hígado o el sistema circulatorio.
Inicialmente, los efectos del alcohol son sutiles, pero pueden ser peligrosos porque una persona bajo sus efectos no es un buen juez de su conducta.

Consecuencias del abuso del alcohol en el entorno

El abuso del alcohol es una de las principales causas de problemas de salud, de familia, de trabajo y de relaciones sociales. La morbilidad asociada al consumo de bebidas alcohólicas es muy elevada:

  • Accidentes de tráfico
  • Accidentes laborales
  • Muertos por cirrosis
  • Síndrome alcohólico fetal
  • Polineurosis

Efectos adversos del alcohol en el organismo

El consumo exagerado de alcohol o determinados abusos pueden comportar enfermedades cómo: cirrosis hepática, pancreatitis, cáncer de labio, de boca, de laringe, de esófago y de hígado.
A la larga, beber excesivamente puede tener consecuencias en la salud cómo: pérdida de la hambre, deficiencia vitamínica, mala digestión de alimentos, problemas de piel, impotencia sexual, obesidad, gastritis, úlcera gastroduodenal, cirrosis hepática, problemas del sistema nervioso central, pérdida de memoria, dificultades cognitivas y desórdenes psicológicos como la llamada demencia alcohólica. Tambén pueden padecerse enfermedades cardíacas como consecuencia.
Las consecuencias derivadas de la tolerancia y dependencia física, son las siguientes: ansiedad, temblor, insomnio, taquicardia, hipertensión, y puede desembocar en un delírium trèmens si no se tratan adecuadamente.

El consumo de alcohol durante mucho tiempo incrementa algunos riesgos que atentan cotra la vida

  • El riesgo de tener un accidente automovilístico.
  • Las distracciones al trabajo.
  • La tendencia al homicidio o el suicidio.
  • El riesgo de dañar el feto durante el embarazo.

¿El alcohol afecta del mismo modo hombres y mujeres?

La ciencia ratifica que el alcohol perjudica más la mujer. La ciencia ha dedicado buena parte de interés a esta cuestión, y a veces ha adjudicado esta enfermedad al hombre, pero las estadísticas demuestran que el consumo del alcohol entre las mujeres aumenta e incluso supera el de los hombres.
Desde las primeras investigaciones se supo que las mujeres y los hombres no metabolizan el alcohol del mismo modo, y que éste daña más el hígado y el corazón de las mujeres. Una investigación de la Facultad de Medicina del Monte Sinaí (Nueva York) confirma que uno de las tres enzimas que descomponen el alcohol es dos veces más eficaz en los hombres que en las mujeres. También es importante remarcar que la tolerancia al alcohol por parte de la mujer es menor que para el hombre.
La diferencia de sexo determina muchas diferencias en los efectos del alcohol, y está directamente relacionada con el daño cerebral, que en las mujeres es más elevado en el caso de una concentración alta de alcohol a la sangre.
Estudios basados en imágenes de resonancias magnéticas han demostrado que el consumo excesivo de alcohol encoge el cerebro, sobre todo la materia blanca, y aumenta el fluido cerebroespinal. Hace dos años se pudo constatar que en el caso de las mujeres pasa una cosa similar, pero que las mujeres perdían un 11% de materia gris, ante el 5,6% que pierden los hombres.

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Fuente principal: cofb.net

Antiinflamatorios y remedios naturales para la regla

dismenorrea

Fuente: olebebe.com

¿Te duele mucho la tripa antes o durante la regla? Lo más probable es que no tengas ningún problema ginecológico. La dismenorrea o dolor en la menstuación afecta a un porcentaje de mujeres de entre el 25% y el 60%. Entre el 1% y el 15% lo presentan con más intensidad y se se identifica como un dolor abdominal y/o pélvico intenso.
Hay que considerarlo un trastorno de cierta relevancia, ya que es una causa importante de incapacitación laboral, de automedicación y de consulta.

Las molestias se deben a que durante el periodo aumenta la producción de prostaglandinas. Estas sustancias hacen que se contraiga el útero para expulsar el contenido menstrual -la capa del útero (endometrio) que se prepababa para ‘alojar’ al óvulo en caso de que fuese fecundado- hacia el exterior.

La dismenorrea puede presentarse no sólo como dolor aislado, sino como un conjunto de síntomas que engloba otros problemas, como náuseas y vómitos (89%), fatiga (85%), diarrea (60%) y dolor de cabeza (45%), y también mareo, dolor de piernas, ansiedad, irritabilidad, depresión e hinchazón.

Dismenorrea primaria y secundaria

La dismenorrea se dice que es primaria cuando se presenta como un dolor agudo o espasmódico en la zona baja del abdomen. En este caso, empieza entre 24 y 48 horas antes del inicio de la menstruación y desaparece gradualmente al final del primer día. Suele producirse en mujeres de entre 17 y 25 años y es poco habitual en edades posteriores o tras haber tenido hijos.
Se denomina dismenorrea secundaria cuando el dolor es más continuo y pesado. Suele aparecer una semana antes de la menstruación, pudiendo aliviarse o empeorar durante la misma, o incluso persistir durante todo el ciclo. Se presenta con mayor frecuencia en mujeres mayores de 30 años y, especialmente, en las que han tenido hijos. La dismenorrea secundaria puede ser un síntoma de una enfermedad subyacente, por lo que es recomendable acudir al médico.

¿Cuál es el mejor remedio para evitar los dolores de la regla?

 Los antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno, son los que han demostrado una mayor eficacia con el problema. Tienen un efecto analgésico directo a través de la inhibición de la síntesis de prostaglandinas.

Remedios naturales para el dolor de regla

  • Evitar los estimulantes (ya sea un estado de estrés o el consumo de sustancias como la cafeína) porque las hormonas del estrés (las catecolaminas) aumentan la rigidez del músculo, con lo que contribuyen a acentuar el dolor.
  • Llevar un estilo de vida saludable. También se han barajado medidas como dejar de fumar, el ejercicio o una dieta vegetariana y baja en grasas, aunque pocos estudios han examinado los efectos de las intervenciones en el estilo de vida para el tratamiento de la dismenorrea.
  • Lo mismo sucede con muchos remedios naturales o alternativos, como los suplementos de vitamina B1 (tiamina), vitamina E u omega-3; la acupuntura o acupresión (estimulación digital en los puntos de acupuntura)… Se trata de tratamientros sobre los que, por el momento, no existen suficientes evidencias y tan sólo parecen “posiblemente eficaces”, aunque los autores las consideran estrategias relativamente simples y baratas que pueden usarse solas o combinadas.
  • Otros remedios tradicionales, como la manzanilla, la valeriana o aplicar calor parecen tener cierta base teórica (son relajantes musculares, con lo que se aliviaría la contracción uterina).
  • Recordamos que el mejor tratamiento es tener un embarazo y parto vaginal. En las mujeres nulíparas, el cuello del útero está muy cerrado. Tras un parto vaginal, la evacuación del contenido menstrual es más sencilla, porque no es preciso que haya tantas contracciones.  Muchas mujeres dejan de padecer dismenorrea tras tener su primer hijo.

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Fuente principal: cofb.net y elmundo.es

El broche final para el cutis perfecto

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Fuente: womenshealthmag.com

La constancia es uno de los mayores secretos de belleza. Si has seguido el tratamiento que tu piel requiere durante todo el año, seguramente podrás lucir un rostro maravilloso en los días tan especiales que se acercan, durante la Navidad. Pero aún se puede hacer algo para lucir un cutis radiante: una limpieza de cutis profunda en casa. Siempre deberás usar productos de acuerdo con tu tipo de piel y el procedimiento es el siguiente:

  • Desmaquillar y/o eliminiar impurezas de la piel con un gel, emulsión o leche limpiadora.
  • Aplicar tónico para retirar los restos del producto anterior y dejar la piel completamente limpia.
  • Abrir los poros acercando la cara al vapor de un recipiente con agua muy caliente.
  • Exfoliar con un producto especial ejerciando un suave masaje.
  • Tras retirar el exfoliante, aplicar la mascarilla.
  • Por último, con la piel completamente limpia y tras la aplicación de algo de tónico de nuevo, utilizar el tratamiento de crema habitual.
  • El broche final será el maquillaje adecuado para nuestra fiesta.

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Salud al volante en viajes largos

salud viajes largos

Fuente: tuvozentuvida.com

 Son muchos los desplazamientos que se esperan a lo largo del puente que llega. Seguramente hoy mismo emprenden su viaje para reencontrarse con amigos y familiares. A continuación detallamos algunos consejos de salud que deben tenerse en cuanta al volante, sin descuidar las recomendaciones y obligaciones que marca la Dirección General de Tráfico (DGT) para prevenir accidentes.

Medicamentos que puden alterar la conducción.

Hay muchos medicamentos que, ya en su prospecto, advierten de que afectan negativamente a la concentración y a la capacidad de conducir.

Eso sucede con los ansiolíticos, sedantes e hipnóticos, pero también con analgésicos y antimigrañosos, antihistamínicos, antipsicóticos, antidepresivos tricíclicos, algunos antibióticos…. y también con relajantes musculares, medicamentos para la hipertensión arterial, para la diabetes…

Por otro lado, la capacidad de visión puede verse alterada por los colirios. Si tomamos varios medicamentos, existe la posibilidad de que interactúen y afecten también a su capacidad de concentración. Hay que tener en cuenta estas consideraciones si vamos a viajar, consultar al médico si conocemos con antelación los medicamentos que tomaremos o que conduzca otro.

Pautas para mantenerse despierto

  • Evitar comidas copiosas antes de conducir y no beber nada de alcohol, que produce somnolencia aparte de reducir la capacidad de reacción y multiplicar la posibilidad de accidentes.
  • No salir en ayunas: tomar comidas ligeras de fácil digestión y beber bastante (agua y bebidas sin alcohol) antes y durante el viaje.
  • Pónerse al volante descansado, tras haber dormido bien la noche anterior.
  • Procurar no hacer el trayecto durante las horas habituales de sueño.
  • El café o la cafeína pueden ser contraproducentes. No hay que intentar remediar la somnolencia a base de bebidas con cafeína: cuando su efecto se pasa, el cansancio vuelve a aparecer con más intensidad.

Descansar durante el trayecto

  • Si se nota adormecido o cansado, descansar: es mejor parar fuera de la calzada y dormir, antes de arriesgarse a tener un accidente. Parar algunos minutos cada pocas horas o en cuanto se detecte el menor síntoma de cansancio.
  • Hacer paradas cada 200 o 300 km o cada 2 horas. Si hace mal tiempo o hay tráfico intenso, las paradas deben ser más frecuentes.
  • Salir del coche en esos momentos de descanso. Aprovechar para estirarse, dejar que los niños jueguen un rato, ir al baño, beber agua, ventilar el coche…

 

Salud en carretera

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